刘碧琪 译

我其中一个身份是苏格兰霍华德联盟（Howard League）的秘书。约翰.霍华德（John Howard）是18世纪刑法改革运动的发起人：在1775年至1790年间，他在欧洲到处寻找人道的刑法制度，然后推广到英国。1921年，在玛格丽.弗赖（Margery Fry）的领导下，霍华德协会（Howard Association）和刑法改革联盟（Penal Reform League）合并，如今分支遍布全球。

苏德中 着

「当一个人为了去完成某些困难但值得的愿望，身体或精神在自愿的付出下发挥到它的极限，最美好的时刻便降临。」
Mihaly Csikszentmihalyi
生日是一个特别日子。我们都在生日时许愿。但似乎这仅仅是一个习俗而已，因为我们大多经常随即忘却我们的生日愿望和目标。尽管有些人尝试实现它，我们也许没法抵抗过程中的艰辛或诱惑而放弃梦想。梦想梦想，年复年被埋葬在形形役役的生活洪流中。据说，少于15%的生日愿望是被实现的：多数都在两周内遭遗弃。

蔡润琴 译

睡眠不足正快速地成为青少年的主要健康问题。青少年睡眠研究指出，青少年每天应睡8至9小时，但很多青少年惯于每天阖眼只4至6小时。这种行为的背后有很多原因。从大脑化学的角度来看，减少睡眠会降低大脑内血清素（serotonin）的水平，这不但影响学术及体育表现，也影响到主观的整体幸福感。

刘碧琪 译

数年前，我独坐在办公室，心情不佳。对，这是真的。我研究、写作和演讲有关正面心理学的内容，但我不否认，那天心情很坏。
因此，这是我第一个问题：当你不开心时，你会望着哪里？我们大多数人都会向下望。而这正是我当时在办公室所做的，我望着地板。

杨卫飞 译

告示：下个星期一东部标准时间晚上７点－８点，最先致电的９０人可免费参加电话会议.
详情：
网上快乐俱乐部
Robert Emmons 教授，博士，精彩著作《感谢（Thanks）》的作者将是我们快乐俱乐部专访的下一位客人。

陈腾达 译

拥有自己的博客或网页有一样好处，就是我可以回顾几年前自己写的东西并依然认同自己往日的观点。（相反的情况也是有的，虽然不太经常。它们都会成为我下一则帖子的主题。）

郑嘉恩, 黄伟贤 译

-社交感染一词指的是情绪由一人传给另一人。我们身体的构造是预备了这事情发生的。Daniel Goleman在Social Intelligence中提及镜子神经原，它会对观察中别人的行为或情绪作出反应。 “例如当志愿者在磁力共震中看着别人笑或发怒时，他们脑中相应的范围会表现得好像那人就在表现出那情绪一样，虽然并程度没有这样极端。”

蔡润琴 译

正面心理学其中一个最令人兴奋的地方是它的应用范畴──它不只适用于治疗、咨询和训练，它所适用的范畴可以广及建筑、设计、艺术、经济、政治、商业、语言、宗教、教育、哲学……似乎，你想得出的，它也可以用到。

杨卫飞 译

这个月早些时候我参加了在首府区由乔治华盛顿大学（乔大，GWU）赞助主办的一个妇女领导艺术会议。去开会时我并没有带着为《正面心理学每日新闻》写篇文章的想法。我去开这个会只是想充充电，学点儿新东西，当然也是去支持我的女儿，她帮助筹办了这次会议。然而，主讲人芭芭拉 让我大受激励，我必须要分享她的故事。

吴敏滢 陈腾达 译

欣赏询问[Appreciative Inquiry]故意去发掘人们的不同之处 —- 他们独特的天赋、优点及品格。它主动地寻找及认同人们的独特之处 — 他们的贡献与成就。而这是基于平等声音的原则 — 每个人也被邀请讲出他们对真相、好处及可能性的看法。因为它相信别人，所以欣赏询问能建立动力和成功。