地球会为你转动吗?情绪次数及强度的重要性

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娄敏华 译
还记得于MAPP的第五节课堂中提及:对身心健康有着重大的影响的是情绪的次数,而不是其强度(Diener, Sandvik, & Pavot, 1990)。

(如果你希望对「情绪」这课题有更深入的认识,请参看Professor Richard Wiseman 的网上「地球转动」计算器。普遍来说,答案通常是肯定的

谎言、该死的谎话和统计

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deomcracy-s_k_s.jpg好消息是根据Inglehart, Foa, Peterson & Welzel (2008)的一项新研究,快乐确实有增加的:这个于1981至2007年间的纵贯性研究中,在52个国家中,有45个的快乐指数有所上升。而与Myers的图表(上述提及)的结论相反的是,美国是其中一个展示出快乐指数向上趋势的国家。…他们提出快乐已经提高了,因为过去25年不断增强的民主程度,意即人们越来越感到他们有自由选择 (例如言论、旅游和政治上的自由)和他们生活上的控制权。

音乐是希望之声

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郑嘉恩 译
上星期英国唱作人Joan Armatrading于BBC Radio主持了一个15分钟的节目,介绍了福音歌曲、世界音乐甚至古典音乐的合唱团。她邀请了医生来讲解唱歌对人各方面的益处,数名合唱团成员亦在节目上分享他们如何借着唱歌来寻找人生的新路向。

为下一代腾出空间

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郑嘉恩 译

 

我的孩子快要六岁了,最近我开始关注幼儿发展 (child development) 的问题:我该如何培育我的孩子成为一个身心健全的成年人呢?如何令我的孩子学会自力更生呢?
回想过去,我的童年充满了令人开心的回忆:

工作及人生正面心理学

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娄敏华 译

(此图原作由
Chris Glass所设计)
今天当我浏览有关科技、娱乐及设计的网页时(以下简称TED),我看到一篇Kathryn Britton 曾提及过的
Seligman 的二十分钟的演讲报告。
这篇报告做于二零零四年,在此篇报告中,Seligman指出通向快乐的三大途径(愉快、投入及意义)。他先把各途径仔细分析,然后

商业世界的关怀与分享:我们的理想能付诸实行吗?

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蔡润琴 译

 

正面心理学其中一个最令人兴奋的地方是它的应用范畴──它不只适用于治疗、咨询和训练,它所适用的范畴可以广及建筑、设计、艺术、经济、政治、商业、语言、宗教、教育、哲学……似乎,你想得出的,它也可以用到。

在西雅图的失眠夜? 知足常乐吧

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Kyle Tsui & Edith Lee 译

电影断背山中的一名澳洲藉演员Heath Ledger的死信令很多人震惊。他是一位才华横溢的年轻演员,逝世时年仅28岁,还有一个年轻的女儿。报告指出服食过量的处方安眠药可能是导致其死亡的原因,讽刺的是在Ellen DeGeneres Show的访问中,他提及他那刚出生的孩子为他带来的多个无眠夜。