细味生活有助健康

By Doug Turner Doug Turner's website Doug Turner's email

刘咏汶 译

我爱缅怀过去。我和亲友在一起的时候总爱重复说起昔日的趣事,好像那次在瑞士因特拉肯的死亡经历,我们决定驾机器脚踏车穿越山岭的狭道 (记起吗?),与大型货车在山路上贴身而过;又有一次女儿问我可否替我梳头,当她雀跃地攀到我背面的时候,沉默良久,然后很担心的说:

 

你向谁奔往?

By David J. Pollay David J. Pollay's website David J. Pollay's email

 

黄伟贤 译

 

那是1976年。我就读于威斯康辛Shorewood的 Lake Bluff 小学五年级。当时学校的五十码短跑纪录是在20世纪50年代中期创下的。我抓住机会突破了它。我步过同学们然后踏上起跑线,看了看我的体育老师,Wolf先生。哨子声一响,我像离弦的箭一般冲出起跑线。我用尽全力去挥动手脚,拼命奔跑。6.5秒后我冲过终点并听到Wolf先生按动秒表的声音。我飞快地转身并听到Wolf先生对我说: “你刚刚刷新了学校的纪录!”

 

如何与陌生人分享正面心理学?

By Sulynn Sulynn's website Sulynn's email

黄伟贤 译

“你会建议我们如何与陌生人分享正面心理学?” 一个近期讲座的参与者问。这出奇不已的问题令我灵光一闪,我下意识地答 “对人好一点”。这简洁的回答涵盖了在两秒内能想到的答案。两星期后我再将在那天流过我脑海的东西再想一遍,它们包括:

 

新鲜的想法

By Angus Skinner Angus Skinner's website Angus Skinner's email

黄伟贤 译

我们的脑袋就像是一个阁楼 – 它们必需要是,它装着我们的过去。我们的现在就是活在使人眼花缭乱的 ‘康乐室’中 – 儿童欢乐的笑语、家庭的混乱甚至乎是工作。春天来得好像一年比一年早,而今年的复活节比任何一年都来得更早,所以我们很想整理我们的脑袋:不如暂且不要。姑且让这个阁楼去累积灰尘,让我们先把 ‘康乐室’ – 我们的现在和未来 – 翻新一下。

 

我的喜好:正面心理学版本

By Caroline Miller Caroline Miller's website Caroline Miller's email

 

Erika Cheng译

 

「玫瑰上的雨滴,小猫咪的胡须
亮晶晶的铜水壶,暖呼呼的毛手套」
“Raindrops on roses and Whiskers on kittens
Bright copper kettles and Warm woolen mittens”
— ¬My Favorite Things by Julie Andrew

 

The How of Happiness by Sonja Lyubomirsky – 书 ...

By Kathryn Britton Kathryn Britton's website Kathryn Britton's email

吴敏滢 译

我提名 Sonja Lyubomirsky’ 的书, The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want 为一本最值得为书架添置的正向心理学书籍。近来有很多很好的书,包括对某些题目作更深入探讨的书。但当你需要向一个只会看一本书的人推介一本书时,我想应该是这本书。

 

旅程的反思与正面心理学

By Dana Arakawa Dana Arakawa's website Dana Arakawa's email

刘咏汶, Candace Ng 译

不知从何说起我在秘鲁这两个月的生活、学习、及义务工作。我茫然抵达秘鲁的库斯科(Cusco),带着兴奋及忐忑的心情开展第一次个人之旅。回想起来,我对数之不尽的宝贵回忆充满感恩。我尝试透过正面心理学这面镜去反思我在秘鲁的日子,尤其是当中的义工体验。

 

家庭节日习俗:承传与感恩

By Kathryn Britton Kathryn Britton's website Kathryn Britton's email

苏德中 译

在2002年,Barbara Fiese与同事出版了一个对于过去50年有关家庭惯例和习俗研究的评论,探究有没有足够的科学证据证明惯例和习俗形成一股重要的推动力去推广21世纪的健康家庭。