你向谁奔往?

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Positive Psychology News Daily, NY (David J. Pollay) - May 2, 2008, 10:14 pm

David J. Pollay, MAPP, is a syndicated columnist with North Star Writers Group, creator and host of The Happiness AnswerTM television program, an internationally sought after speaker and seminar leader, and the author of Beware of Garbage Trucks!TM - The Law of the Garbage TruckTM. Mr. Pollay is the founder and president of TheMomentumProject.com, and is the associate executive director of the International Positive Psychology Association (IPPA). If you would like to reprint a Mr. Pollay column, or include it in your blog, please email david@themomentumproject.com. Full bio.

David writes on the 2nd of each month, and his past articles are here.


 
黄伟贤 译
 

那是1976年。我就读于威斯康辛Shorewood的 Lake Bluff 小学五年级。当时学校的五十码短跑纪录是在20世纪50年代中期创下的。我抓住机会突破了它。我步过同学们然后踏上起跑线,看了看我的体育老师,Wolf先生。哨子声一响,我像离弦的箭一般冲出起跑线。我用尽全力去挥动手脚,拼命奔跑。6.5秒后我冲过终点并听到Wolf先生按动秒表的声音。我飞快地转身并听到Wolf先生对我说: “你刚刚刷新了学校的纪录!”

我的班里立刻掌声雷动!我慢慢跑回观众,朋友们与我击掌相庆,我在五年级的天堂!然后我的思绪立刻飞往午饭时间,我想回家把这个好消息告诉妈妈以及打给正在工作的爸爸。

一节课之后午饭时间到了。我冲出教室,跑下楼梯,转出门口然后跑过六座大楼回到家中。我打开家中的后门走入厨房,看见妈妈正把烤芝士三文治及西红柿汤端出来。我亲了妈妈一下,然后告诉她所有关于比赛、纪录以及同学庆祝的事情。她叫我从头到尾仔细地告诉她整个过程。于是我把发生过的事都演了出来,她拍手叫好然后给了我一个拥抱。接着我打电话给爸爸告诉他整件事的经过,他为我激动得热血沸腾!那天是我一生中最美好的一天。

现在,生活中你向谁奔往?谁会为你的成功喝采?为何你为奔向这些特别的人而努力?为什么他们的名字会在你所列名单之首?他们有什么吸引你的地方?UCLA的心理学研究员Shelly Gable、 罗切斯特大学(University of Rochester) 的心理学研究员Harry Reis以及他们的同事发现人们对他人的好消息有四种基本反应,而当中只有一种能对人们之间的关系有正面的影响。

  • 主动积极型:他们是 “热血分子”,他们会 “差点比我还要高兴和兴奋”,而且 “他们问很多问题”。
  • 被动积极型:他们尝试 “不大惊小怪,但都替我高兴”,或他们 “说话不多,但我知道他们替我高兴”。
  • 主动破坏型:他们 “通常会从中挑剔”,或会 “指出事件的潜在坏处”。
  • 被动破坏型:他们 “似乎不感兴趣”,他们漠不关心或 “没有注意到我”。

Gable 及Reis在Journal of Personality and Social Psychology发表的这项研究使我们知道只有人们对我们的好消息有主动积极的响应时才会对我们有正面的影响,能使我们更快乐、更兴奋。从人们报告的亲密指数及婚姻满意程度来看,他们还发现在亲密关系中得到主动积极响应的人会拥有更美满的关系。

所以,为你所爱及所关心的人想想吧。你的孩子得到好消息时第一时间奔向你吗?你的伴侣呢?你的朋友呢?你的雇员呢?

想想有什么机会能帮助你关心的人发掘他们的优点。想想当你主动积极地响应他们的好消息时你能带给他们的欢乐。想想你也能像我的父母一样在别人心目中留下一个永远的美好回忆。

为你关心的人随时准备好吧。让你爱的人奔向你吧。

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