地球会为你转动吗?情绪次数及强度的重要性

By Bridget Grenville-Cleave Bridget Grenville-Cleave's website Bridget Grenville-Cleave's email

娄敏华 译
还记得于MAPP的第五节课堂中提及:对身心健康有着重大的影响的是情绪的次数,而不是其强度(Diener, Sandvik, & Pavot, 1990)。

(如果你希望对「情绪」这课题有更深入的认识,请参看Professor Richard Wiseman 的网上「地球转动」计算器。普遍来说,答案通常是肯定的

细味生活有助健康

By Doug Turner Doug Turner's website Doug Turner's email

刘咏汶 译

我爱缅怀过去。我和亲友在一起的时候总爱重复说起昔日的趣事,好像那次在瑞士因特拉肯的死亡经历,我们决定驾机器脚踏车穿越山岭的狭道 (记起吗?),与大型货车在山路上贴身而过;又有一次女儿问我可否替我梳头,当她雀跃地攀到我背面的时候,沉默良久,然后很担心的说:

重燃希望

By Doug Turner Doug Turner's website Doug Turner's email

黄伟贤 译

当我会见个人或夫妇时,无论是以教会领袖或是人力资源管理的身份,我都常常遇见失去希望的人。他们对自己的事业失去希望,对人际关系失去希望,也对自己的个人及人生目标失去希望。当我和他们交谈及尝试协助他们的时候,我一次又一次的记起Rick Snyder 和他的希望理论。