陈腾达 译

你曾经听过其他人吹嘘自己一星期要工作七十小时吗？你会因此而留下深刻的印象或感到羡慕吗？还是相反地，你会觉得那人只是夸大其词，又或是工作效率奇差呢？为什么有些人会因为自己的工作比较辛苦，困难甚至是痛苦而感到自豪呢？很多时候，这种自豪感是要用自己的健康和快乐作为代价的。

郑嘉恩 译
不少学术专业领域如人体运动学、心理学、生理学、医学和神经科学等均宣称运动能有效预防与治疗精神病、改善身心健康、减少压力、提高自信、使思考更敏捷甚至改善整体生活质量，这些研究的调查对象包括不同年龄层面的人士，包括儿童，青少年，及患有经前综合症、在孕期及更年期的妇女等。

蔡润琴 译
编者按：欢迎Marie-Josée成为PPND的每月作者，这是她的首篇文章。

表面看来，忙碌好像和快乐互相呼应。忙碌的人看来好像成功、被需要和重要。说到底，忙碌确不简单。可是，骨子里，忙碌常跟痛苦扯上关系。我们日忙夜忙，忙着去练习足球、减少睡眠时间，忙到周末，却把时间用在完成手上那些未完的该做的事。我们都习惯用忙疯了或诸如「透不过气」来形容自己的工作量。在了解整件事之前，我们只顾着跟时间竞赛，却忘了查看正在做的会否令我们成为自己想成为的人。