地球会为你转动吗?情绪次数及强度的重要性

By Bridget Grenville-Cleave Bridget Grenville-Cleave's website Bridget Grenville-Cleave's email

娄敏华 译
还记得于MAPP的第五节课堂中提及:对身心健康有着重大的影响的是情绪的次数,而不是其强度(Diener, Sandvik, & Pavot, 1990)。

(如果你希望对「情绪」这课题有更深入的认识,请参看Professor Richard Wiseman 的网上「地球转动」计算器。普遍来说,答案通常是肯定的

预备,开始,丰盛:使你的家庭及学校小区迈向更美好一页的领导

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娄敏华 译

随着劳动日的过去,冬季已来临,春季也将快到来。数以百万计的人们于九月份回到他们的工作岗位或重拾课本学习,这不但是带给人们新希望的月份,亦是为我们的小区文化——家庭、学校及工作带来正面转变的好时机。
请不要给「转变」

金钱换取快乐的秘密

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Car with bow由宾夕法尼亚大学华顿商学院(Wharton School of Business)提出的最新研究报告否定了一般大众的旧有想法,报告提出金钱换快乐的说法,意即金钱可以买到快乐。也许当你了解到事实的真相和概念后你亦会认同这个观点。

Marvel 教授︰重视儿童的强项

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Candace Ng 译

Strength movement 在教育中正在加强。许多时候儿童对自己及他人的强项是非常有洞察力的。有时候与他们愈亲近的人反而对他们的了解愈少。重新想想我们在照顾儿童时如何理解他们的行为,便可以明白到一些看似不恰当的行为其实可能正反映着他们的强项,引领我们用新的方法教导他们。以下是开始的方法︰

骑者,大象和寄出键

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陈腾达 译
Positive Psychology News Daily, NY (Sherri Fisher) - 二零零八年七月五日,凌晨一点正
如困你未曾阅读过Jonathan Haidt的The Happiness Hypothesis,我会推介大家去看看。Haidt在书中运用了一个比喻:骑者(理性的自我意识)和大象(自动性的潜在意识)。

欣赏询问和强项︰正向心理学于特殊教育过程

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吴敏滢 陈腾达 译

欣赏询问[Appreciative Inquiry]故意去发掘人们的不同之处 —- 他们独特的天赋、优点及品格。它主动地寻找及认同人们的独特之处 — 他们的贡献与成就。而这是基于平等声音的原则 — 每个人也被邀请讲出他们对真相、好处及可能性的看法。因为它相信别人,所以欣赏询问能建立动力和成功。